Молочная овсяная каша

Молочная овсяная каша

Молочная овсяная каша – это классический завтрак, который не только быстро готовится, но и насыщает организм энергией на весь день. В нашей семье такое блюдо любят из-за его простоты и питательности, каша с сыром особенно популярна. Подаю ее на стол с ломтиками банана и вареньем.

Ингредиенты:

  • молоко - 1,5 стакана
  • сахар - 1/2 ст. л.
  • соль - 1 щепотка
  • овсяные хлопья - 1 стакан
  • сыр - 40 г.
  • банан
  • сливочное масло
  • варенье по вкусу

Способ приготовления:

  1. Вылейте молоко в кастрюлю и доведите его почти до кипения.
  2. Добавьте сахар и соль.
  3. Всыпьте овсяные хлопья и варите кашу, периодически помешивая, около 5-7 минут.
  4. Добавьте натертый сыр, тщательно перемешайте и снимите с огня.
  5. Подавайте кашу с ломтиками банана и любимым вареньем, добавив немного сливочного масла по желанию.

Польза овсяной каши:

Овсяная каша давно зарекомендовала себя как полезная составляющая завтрака. Она богата не только клетчаткой, но и витаминами группы B, магнием и железом, что способствует улучшению обмена веществ, стабилизации уровня сахара в крови и поддержанию работы нервной системы.

Хотите добавить немного изюма или орехов? Не стеснятесь экспериментировать! Овсянка прекрасно сочетается с разнообразными добавками, будь то сухофрукты, мед или ягоды. Это делает её не только вкусной, но и еще более питательной.

Попробуйте также приготовить кашу на растительном молоке, чтобы создать веганский вариант этого блюда. Овсянка станет отличной основой для множества кулинарных экспериментов!